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産後フィットネス教室

産後の母親に向けたフィットネス教室を開催いたします。
産後より、骨盤の歪みに伴う腰痛や尿漏れ、便秘等の症状はありませんか?
肩こり、腰痛、身体の不調、産後太り等、この教室で解消しましょう!

対象

開催日時点で、産後1か月~2年までの母親
(産婦健診にて、医師から経過が順調かつ運動してもよいとされた方)

日時

  • 令和5年(2023年)7月4日(火)、7月11日(火)、7月18日(火)
  • 令和5年10月17日(火)、10月24日(火)、10月31日(火)
3日間1クールで開催!
9:45~11:00(受付 9:30~)

会場

小清水町役場 サークル室

参加費

3回1コース 500円

内容

・InBody測定・結果説明   
 体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉等を測定し、今の自分の体を知ろう!
・産後太り・育児疲れ解消エクササイズ

申込方法

 対象者には、個別通知を送付します。申込方法は個別通知をご参照ください。

お問い合わせ

保健福祉課子育て支援係
電話:0152-62-4473

本文ここまで

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