産後フィットネス教室
産後の母親に向けたフィットネス教室を開催いたします。産後より、骨盤の歪みに伴う腰痛や尿漏れ、便秘等の症状はありませんか？
肩こり、腰痛、身体の不調、産後太り等、この教室で解消しましょう！
対象
開催日時点で、産後1か月～2年までの母親
（産婦健診にて、医師から経過が順調かつ運動してもよいとされた方）
日時
- 令和6年（2024年）5月14日（火）、5月21日（火）、5月28日（火）、6月4日（火）、6月11日（火）
- 令和６年10月8日（火）、10月15日（火）、10月22日（火）、10月29日（火）、11月5日（火）
9:45～11:00（受付 9:30～）
会場
小清水町防災拠点型複合庁舎「ワタシノ」 サークル室参加費
５回１コース 500円内容
・InBody測定・結果説明体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉等を測定し、今の自分の体を知ろう！
・産後太り・育児疲れ解消エクササイズ
申込方法
対象者には、個別通知を送付します。申込方法は個別通知をご参照ください。お問い合わせ
保健福祉課子育て支援係
電話：0152-62-4473